몸신 초콜릿 다이어트(초콜릿 주스)

우연히 채널을 돌리다 보게 된 TV프로그램 '나는 몸신이다'

이런 건강 채널 젊었을 땐 한번도 제대로 본 적이 없는데 이제 나이 먹었다고 우연히 보게 되면 채널을 다른 곳으로 돌릴 수가 없다^^ 하하하하

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갑자기 너무나 좋아하는 비포, 애프터 후기가 나오길래 어머 무슨 다이어튼데!!! 뭐 해서 저렇게 빼고 건강해졌는데!! 이러면서 아쉬워 했는데, 결과가 먼저 나오고 방법이 나중에 나온 거였다^^

(다시 한번 말하지만 어쩌다 보게 된 거..)

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참가자들 체중 감량이 대부분 체지방에서만 진행 됐고 건강 수치도 다 너무 좋아졌다.

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비포 애프터는 찍지 않았지만 방법이 나올 때 다급하게 폰으로 막 찍었다. 나의 요즘 최대 관심사가 다이어트니까!

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실제로 참가자들 뱃살이 많이 줄었다

초콜릿은 카카오 고함량으로!!! 고함량만!!!

이렇게 화면을 찍어도 되는지 모르겠지만 너무 잘 찍었다 ㅠㅠ 재료와 용량이 다 찍혀서 너무 좋다!!

마녀스프 다이어트도 했지만 마녀스프는 만드는 시간이 오래 걸려서 좀 지쳤었는데... 이건 진짜 짱이다.

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단호박은 찌고, 두부는 살짝 데쳐도 되고 그냥 넣어도 될 것 같다. 저게 진짜 끝.

초콜릿은 제품마다 크기와 용량이 달라서 30g 맞춰서 넣는게 중요! 하루 권장량은 30g이라고 하니 넘지 않도록 주의하기~!

아 진짜 너무 잘 찍음. 나 자신 칭찬해 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나도 다이어트 성공해서 비포 애프터 찍고 싶다.

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아래는 다음 주 예고^^ 나를 위한 프로그램인가... 다음주는 알람 맞춰두고 본방 사수해야지!!

매주 목요일 저녁 8:10분 채널A!